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初级剑弓步刺剑的动作要领

发布时间:2019-07-29 19:25 来源:未知 编辑:admin

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  展开全部由立正持剑开始,左脚左侧迈出,右脚上步成弓步,同时右手接剑由腰间刺出成立剑。

  武术套路竞赛规则对刺剑的要求是:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖,臂与剑呈一直线。这里最难达到的是“力达剑尖”,它要求练习者将腿、腰、腹之力加上上肢力量,通过手掌向前贯注到剑尖上。

  在平时可多做灵活性练习及弓步冲拳之类的练习,体会用力顺序和用力方法,做到力达剑尖。

  重心突然前移,两腿成弓步,腰肩平行,左手成剑指,原理参考弓步长拳。刺剑以刺为主,分摔刺,挑刺,撩刺。

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